اما دلیل این موضوع چیست؟ چه موادی مصرف شیر را امری حیاتی می‌کنند؟ ... افزودن مقداری شیر به قهوه می تواند به افزایش محتوای مغذی نوشیدنی صبحگاهی شما کمک کند. محصولات لبنی را هوشمندانه انتخاب کنید:

بیشتر

فواید تغذیه ای اسپیرولینا چیست؟ اسپیرولینا مملو از مواد مغذی از جمله پروتئین، ویتامین b12، آهن، منیزیم و آنتی اکسیدان ها است. همچنین حاوی اسیدهای آمینه ضروری است و منبع کلروفیل است.

بیشتر

این ماده‌ی غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی از جمله ویتامین C، منگنز و سلنیوم است، که همگی به کاهش التهاب کمک می‌کنند. ۲۵. روغن زیتون. اگر هر روز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید، می‌توانید از ...

بیشتر

از بین این غذاها گوشت ماهی چرب (مثل ماهی قزل‌آلا، ماهی سالمون ، ماهی تن و ماهی خال‌مخالی) و روغن ماهی بهترین منابع ویتامین D محسوب می‌شوند. همچنین مقدار کمی ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده ...

بیشتر

۱. گیاه مورینگا اولیفیرا بسیار مغذی است. مورینگا اولیفیرا درخت نسبتا بزرگی است که بومیِ شمال هند محسوب می‌شود، ولی در بقیهٔ نقاط آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی هم رشد می‌کند. این گیاه اسم‌های مختلفی دارد، و در ایران هم ...

بیشتر

۱ سیب‌زمینی بزرگ حاوی ۲۱۰ میلی‌گرم فسفر است (۲۱٪ از نیاز روزانه‌ی بدن به فسفر) سیب‌زمینی نیز غنی از پتاسیم است، یک ماده‌ی معدنی مفید برای قلب، چرا که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. این ماده ...

بیشتر

مزایای تغذیه سالم. غذاهای سالم در حفظ سلامت بدن بسیار موثر هستند. از ۸۰% بیماری‌های قلبی و سکته زودرس می‌توان از طریق انتخاب‌ها و عادات زندگی پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم فواید بسیار زیادی ...

بیشتر

2. مغذی تر از نان معمولی است. اگرچه نان خمیر ترش اغلب از آرد مشابه سایر انواع نان ها تهیه می شود، فرآیند تخمیر مورد استفاده برای تهیه آن مواد مغذی موجود در آن را از طرق مختلف بهبود می بخشد.

بیشتر

کود میکرو چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟ انواع ریز مغذی ها موجود در کودهای میکرو آهن. از عنصر آهن موجود در کود برای رشد محصولات و تولید مواد غذایی ضروری استفاده می کنند. گیاهان آهن را به شکل ...

بیشتر

میکروب شناسی مواد غذایی شاخه ای از میکروب شناسی است که به موضوعاتی از قبیل نحوه نگهداری مواد غذایی، شناخت آلودگی و فساد مواد غذایی و شناخت عفونت های ایجاد شده از میکرو ارگانیسم ها می پردازد.

بیشتر

نان خمیر ترش می تواند منبع خوبی از فیبر، مواد مغذی و پروتئین باشد. نان چند غله خمیر ترش یک ماده غذایی پر فیبر ...

بیشتر

تغذیه چیست؟ با توجه به پیشرفت زیست شناسی مولکولی، بیوشیمی و ژنتیک، تغذیه بر متابولیسم و مسیرهای متابولیسم متمرکز شده است - مراحل بیوشیمیایی که از طریق آن مواد داخل بدن ما از یک فرم به دیگری ...

بیشتر

4. محتوای مواد مغذی. به منظور رشد و عملکرد طبیعی، میکروارگانیسم های مهم در غذاها نیاز به. زیر است: آب; منبع انرژی; منبع نیتروژن; ویتامین ها و عوامل رشد مرتبط; مواد معدنی (آب

بیشتر

در ادامه ۸ فایده‌ی اثبات‌شده‌ی سالمون وحشی برای سلامتی آمده‌است: ۱. سلامت کل بدن. محتوای ویتامین D که تنها در یک وعده سالمون وحشی موجود است، بسیار بیش‌تر از نیاز روزانه‌ی ما است و خوردن آن ...

بیشتر

آشنایی با انواع کود و مزایا و معایب آنها. خواندن این مطلب 5 دقیقه زمان میبرد. کود (fertilizer) ترکیبی است غنی از مواد مغذی ضروری برای رشد گیاهان که در انواع مختلف تولید می شود. کود علاوه بر رشد گیاهان ...

بیشتر

برای به حداکثر رساندن محتوای مغذی آنها، آنها را به صورت خام و بدون هیچگونه افزودنی دیگر مصرف کنید. میوه و سبزیجات . همه میوه ها و سبزیجات حاوی پروتئین هستند. اما مقدار آن معمولا اندک است.

بیشتر

تولید محتوا. همان‌طور که قبلا به آن اشاره کردیم، باید مطالب ارزشمند برای مخاطب تولید کنید. برای تولید محتوای قابل توجه که افراد زمان خود را به خواندن آن اختصاص دهند، باید موارد زیر را در نظر ...

بیشتر

کپک های موثر در صنایع غذایی. Fooda مقالات, مقالات میکروبیولوژی مواد غذایی 1. ساختار اغلب قارچ ها از رشته ‌ها و یا ریسه ‌های نخی شکل به نام هیف تشکیل شده است. در قارچ های پست، ریسه‌ ها یا هیف ...

بیشتر

بادام یک آجیل درختی محبوب است. بادام سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، ویتامین e، منگنز و منیزیم است. محتوای پروتئین: 15٪ کالری. 6 گرم پروتئین و 164 کالری در هر اونس (28 گرم) بادام وجود دارد.

بیشتر

افزودنی هایی مانند گوارگام در غذای دام ها و پرندگان به دلیل محتوای مغذی آنها بسیار مهم است. هنگامی که حیوانات با علوفه پرورش می یابند، ممکن است برخی از مواد مغذی مهم برای حیوان در دسترس نباشد.

بیشتر

۱. رژیم غذایی نامناسب. اگر کسی غذای کافی مصرف نکند یا غذایی که مصرف می‌کند مواد مغذی موردنیاز بدنش را تأمین نکند، دچار سوء تغذیه خواهد شد. رژیم غذایی نامناسب علل مختلفی دارد؛ مثلا اگر فرد در ...

بیشتر

قرن هاست که نان، از سه ماده تشکیل می شود: آرد، نمک و آب. اما امروزه نان های تجاری که در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید حاوی ده ها مواد تشکیل دهنده هستند. پس جای تعجب نیست که درصد بالایی از مردم…

بیشتر

Getty Images. آیا می‌توان کاری کرد تا متابولیسم بدن سریع‌تر شود؟. خوب باید بگوییم هم بله و هم نه، ماجرا کمی پیچیده ...

بیشتر

خواص بستنی ۵: جذب کلسیم را بهبوبد می‌بخشد. ویتامین D به جذب کلسیم و مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها کمک می‌کند. ۶. از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. ویتامین K به افزایش گردش خون در بدن کمک می‌کند و ...

بیشتر

مواد اولیه خوراک دام و طیور، شامل تمام مواد مغذی می‌شود که در خوراک این حیوانات وجود دارد و به نوعی می‌تواند منبع تغذیه روزانه آنها را برای رشد بهتر فراهم سازد.این مواد هم ساختار زیستی و طبیعی دارند و هم شامل مواد ...

بیشتر

فواید و مزایای چایوت برای سلامتی بدن. 1. سرشار از مواد مغذی است. یکی از مهم‌ ترین ویژگی‌ های چایوت، محتوای مغذی آن است که ویتامین‌ ها، مواد معدنی و فیبرهای ضروری را ارائه می‌ کند. یک چایوت (203 ...

بیشتر

تجزیه کننده ها نقشی اساسی در چرخه بیوژئوشیمیایی مواد مغذی در اکوسیستم ایفا می کنند. این موجودات در تجزیه مواد آلی مرده، تسهیل آزادسازی و بازیافت مواد مغذی ضروری تخصص دارند. بر اساس ویژگی‌های ...

بیشتر

محتوای مغذی دقیق موجود در نان خمیر ترش به مواد اولیه مورد استفاده و نحوه تهیه آن بستگی دارد. با این حال، به طور کلی، حاوی مقدار مناسبی از موارد زیر است: ... منیزیم چیست و چرا به آن نیاز داریم؟ ...

بیشتر

محتوای مغذی دقیق موجود در نان خمیر ترش به مواد اولیه مورد استفاده و نحوه تهیه آن بستگی دارد. با این حال، به طور کلی، حاوی مقدار مناسبی از موارد زیر است: کالری; کربوهیدرات; پروتئین; چربی; فیبر ...

بیشتر

به طور عمد در کشاورزی بیشتر کودها را مخلوط می کنند و با توجه به محتوای این سه عنصر که عناصر درشت مغذی هستند ، نامگذاری یا برچسب گذاری می شوند. ... فواید مصرف کود ماکرو چیست؟ مواد مغذی اصلی موجود ...

بیشتر