بیشتر

مشخصات دستگاه بدنسازی لت معکوس سری اکس پی لوکس پاناتا اسپرت: بین المللی شدن: در بیش از 80 بازار جهانی، با بیش از 45 توزیع کننده در سراسر جهان. بیش از 250 محصول نمونه کارها برای کودکان تا سالمندان ...

بیشتر

برای راحتی‌ بیشتر توصیه می‌کنم در اینجا از دستگاه اسمیت استفاده کنید. حرکت پرس سینه دست جمع را با ۸-۱۰ تکرار انجام دهید و تا جای ممکن در حین انجام این حرکت عضلات پشت بازوی خود را منقبض حفظ کنید.

بیشتر

مهندسی معکوس به انگلیسی Reverse Engineering یک فرآیند باز تولید از محصول، کالا، خدمات، اقلام و غیره است که هیچگونه مدل، نقشه، مستندات و داده هایی از نحوه تولید آن، وجود نداشته باشد. در حقیقت در این نوع ...

بیشتر

نحوه صحیح انجام حرکت فلای معکوس با دستگاه دست موازی از حرکات عضلات سرشانه، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، همراه با عکس و ویدیو آموزشی.

بیشتر

آموزش حرکت لت سیم کش تک دست (Single Arm Cable Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۵۰ نام دیگر حرکت: لت دستگاه تک دست نکات و خطا های حرکت لت سیم کش تک دست

بیشتر

نکات مهم در اجرای صحیح لت از پشت : 1- به هیچ عنوان گردن را به جلو خم نکنید در حالت عادی و صاف قرار بگیرید. 2- دست را بیش از حد به پایین یا بالا نیاورید . 3- دست به هنگام حرکت به پایین باید در حالت 90 ...

بیشتر

برای تغییر طرح نشانگر موس و جایگزینی آن، ابتدا باید از ویندوز به تنظیمات ماوس بروید. اگر از ویندوز 11 استفاده می‌کنید، روی دکمه جستجو در کنار منوی استارت کلیک کرده یا ضربه بزنید و « mouse settings ...

بیشتر

بارگیری Google Earth در Apple App Store بارگیری Google Earth در فروشگاه Google Play راه ... نمایش اسلاید تعاملی پروژه‌تان را به ...

بیشتر

این حرکت در دسته تمرینات سرشانه با دستگاه قرار می‌گیرد. این تمرین با نام‌ها دیگری مانند: فلای برعکس دستگاه ، فلای معکوس ماشین ، قلای بک ماشین نیز نامیده می‌شود. این حرکت تمرکز و تنش بسیار ...

بیشتر

میکروسکوپ را با یک روکش پلاستیکی یا پارچه‌ای بپوشانید. اطمینان حاصل نمایید که دستگاه در یک مکان دارای تهویه مناسب، با کنترل رطوبت و دما، نگهداری می‌شود. اگر تهویه جعبه نگهداری برقرار است و ...

بیشتر

یکی از مهم ترین مشخصات در ارتباط با دستگاه RO (دستگاه اسمز معکوس)، میزان ظرفیت تولید آب تصفیه شده توسط آن می باشد، که به شرح زیر است: آب شیرین کن با ظرفیت اسمی 2 متر مکعب در شبانه روز 2000 لیتر. آب ...

بیشتر

حرکت لت از جلو دست باز یکی از حرکات با دستگاه سیم کش است که به تقویت عضله لاستیموس دورسی کمک می‌کند. این حرکت به شکل لت از جلو دست باز موازی نیز قابل اجرا است.

بیشتر

مشخصات دستگاه بدنسازی لت معکوس سری اکس پی لوکس پاناتا اسپرت: نام محصول: Lat Pulldown Convergent Panatta Series XP LUX. مدل دستگاه: 1XPL002. ابعاد: طول175×عرض120×ارتفاعcm200. وزن محصول: 245Kg.

بیشتر

تصویر عضلات درگیر روبرو مربوط به حرکت زیر بغل سیم کش دست باز می‌باشد که درگیری عضلانی یکسانی با این تمرین دارد. تمام حرکات زیر بغل و پشت. حرکات زیر بغل و پشت با هالتر. حرکات زیر بغل و پشت با ...

بیشتر

آموزش تصویری حرکت لت + انواع مختلف آن با دسته های مختلف+ عضلات هدف برای ساختن پشتی عریض و قدرتمند، حرکت لت، بدون شک یکی از بهترین تمرینات است. ...

بیشتر

نکته‌ی مهم: به جای گفتن اینکه چه کاری انجام می‌دهند، اسلاید دوم در ارائه‌ی استارت آپ‌شان نشان می‌دهد چگونه استارت آپ آن‌ها به کسب و کارها کمک می‌کند. به هیچ حرف دیگری نیاز نیست. ۲۷.

بیشتر

لت از جلو دست جمع برعکس ، زیر بغل سیم کش دست جمع از جلو برعکس و زیر بغل سیمکش از جلو دست جمع معکوس نام‌های دیگر این تمرین می‌باشند. این حرکت فشار بسیار خوبی به قسمت تحتانی عضله پشتی بزرگ ...

بیشتر

آموزش حرکت لت سیم کش تک دست (Single Arm Cable Lat Pulldown) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه; مکانیک: چند مفصلی; کد تمرین: حرکت ۵۰; نام دیگر حرکت: لت دستگاه تک دست

بیشتر

روی دستگاه لت بشینید و تنه را کمی به عقب قوس دهید. میله دستگاه را...

بیشتر

لت از جلو دست جمع، دست برعکس چگونه اجرا می شود؟ حرکت لت از جلو دست جمع، دست برعکس کدام عضلات را تقویت می کند؟ با ویدیو | جیبی جیم

بیشتر

نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیربغل دست‌باز به شرح زیر است: ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید. به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشینید، طوری که زانو ...

بیشتر

4- لت با دسته دوبل. حرکت لت با دسته دوبل، تقریبا تمام بخش های عضله پشتی بزرگ و ذوزنقه ای را تمرین می دهد اما، کاربرد بیشتر آن برای کسانی است که کمربند شانه ای ضعیفی دارند و یا با مشکلات مچ یا شانه ...

بیشتر

1. ایجاد یک شکل. برای ایجاد یک تایمر، ابتدا به یک شکل نیاز داریم. روی اسلایدی که می‌خواهید شمارش معکوس را وارد کنید کلیک کنید و در تب Insert > Shape > Rectangle را انتخاب کنید. ایجاد یک شکل برای تایمر معکوس ...

بیشتر

فلای معکوس دستگاه یا همان فلای بک دستگاه یکی از حرکات تک مفصلی است که هم ورزشکاران مبتدی و هم ورزشکاران حرفه‌ای قادر به اجرای آن هستند. این حرکت در دسته تمرینات سرشانه با دستگاه قرار می‌گیرد ...

بیشتر