با استفاده از این خصیصه، هرمس قدرت برقراری ارتباط با همه‌ی خدایان را داشت و می‌توانست اطلاعات و رازهایی را که باید مخفی بماند را کشف کند.

بیشتر

می توانید پاها را به بدن نزدیک کرده و یا بیشتر دراز کنید. کمی تغییر وضعیت به شما کمک می کند بر روی تمام عضلات آن ناحیه کار کنید. 5. جمع کردن مفصل لگن. این تمرین به تقویت عضلات جمع شونده که در قسمت ...

بیشتر

اگر این حرکت را خوابیده انجام می‌دهید، زانوها را خم کنید و لگن را تا جایی حرکت دهید که کمر نسبت به زمین صاف شود. ۳. کرانچ معکوس. به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را خم کنید.

بیشتر

باید هنگام هرس سعی کنید شاخه‌های اضافی را از قسمت میانی حذف کنید. شاخه های کج و زاویه دار حتماً باید حذف شوند؛ چون هم سایه می اندازند و هم مزاحم رشد باقی شاخه ها می‌شوند.

بیشتر

خرید آنلاین HERMES Terre d'Hermes Parfum - تق هرمس پرفیوم (تغ دی هغمس پارفوم) محصول سال 2009 بوده و توسط ژان کلود النا ساخته شده است . از ویژگی های این عطر رایحه معتدل آن …

بیشتر

این تمرینات ورزشی به افزایش قدرت عضلات چهار سر ران بدون بدون حرکت دادن زانو کمک می کند. برای انجام این حرکت، به طور کامل دراز بکشید و یا بنشینید و پای خود را دراز کنید. سپس عضلات چهار سر زانو را ...

بیشتر

کهن الگوی هرمس؛ آرکتایپ سخنوری و سفر. کهن الگوی هرمس (Hermes Archetype) یک آرکتایپ مردانه است که همزمان ویژگی‌های مثبت و منفی زیادی دارد. او خلاق و سخنور است و با الهامات درونی به اتفاقات واکنش نشان ...

بیشتر

اسطوره هرمس کیست؟،ویژگی های شخصیتی هرمس ها چیست؟،دوران کودکی و نوجوهانی آنها؟ارتباط آنها با زنان و مردان،مشاغلی که میتوانند در آن موفق عمل کنند،

بیشتر

دست هایتان را دراز کنید. آرنج های خود را خم کنید و درحالی که پشت خود را به صندلی یا نیمکت نزدیک کرده اید، بدن خود را به آرامی به سمت زمین پایین بیاورید تا زمانی که آرنج ها به زاویۀ 90 درجه برسند ...

بیشتر

هر دو دست را بالای سر، به سمت سقف دراز کنید و برای چند ثانیه در وضعیت خود نگه دارید. بازوها را مستقیماً جلوی بدن نگه دارید و به آرامی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ با مچ ها دایره هایی را در هوا بکشید.

بیشتر

به‌پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را خم کنید و کف پاها را صاف روی زمین قرار دهید. بدون فشاردادن پاها به زمین، قسمت گودی کمر را صاف کنید و به زمین بچسبانید. ۵ تا ۱۰ ثانیه در این وضعیت بمانید. ۲.

بیشتر

غزل شمارهٔ ۲۴۴. معاشران گره از زلفِ یار باز کنید. شبی خوش است بدین قصه‌اش دراز کنید. حضورِ خلوتِ اُنس است و دوستان جمعند. وَ اِنْ یَکاد بخوانید و در فَراز کنید. رَباب و چنگ به بانگِ بلند می ...

بیشتر

روی تخت یا زمین به پشت دراز بکشید و بازوهایتان را از دو طرف باز کنید. در حالی که عضلات زانوها را سفت گرفتهاید، آنها را به آرامی چند سانتیمتر بلند کنید. ماهیچههای شکم را سفت کنید و به سمت پایین ...

بیشتر

دست چپ خود را بالای سر گرفته و زیر آرنج راست خود را بگیرید. آرنج راست خود را به‌آرامی به سمت پایین و به سمت سر خود بکشید. بازوها را عوض کرده و این حرکت را تکرار کنید. ۱۰. سگ کوچک (Puppy Pose) از حرکت ...

بیشتر

به آرامی دست خود را دراز کنید و مداد را با انگشتان خود بگیرید و به‌مدت ۵ ثانیه مکث کنید. ... معمولاً از آن‌جایی‌که هدف ورزش برای افرادی که سکته‌ی مغزی را از سر گذراندند، توان‌بخشی است، ورزش ...

بیشتر

درختچه های گلدار بهاره مانند آندرومدا، آزالیا، فورسیتیا، یاس بنفش، گل عروس، درختچه ذغال اخته، گیلاس، آلو و ادریسی را باید بلافاصله پس از گلدهی هرس کنید. خرداد تا مرداد

بیشتر

در این مقاله درباره یکی از معروف‌ترین کهن الگوهای مردانه که کهن‌الگوی "هرمس" یا در اصطلاح "خدای هرمس" است، توضیحاتی ارائه‌می‌کنیم، جنبه‌های مثبت و منفی آن را بخوانید. آیا شما یک مرد ...

بیشتر

روش کار: به حالت نیمه دراز‌کش روی زمین قرار بگیرید. وزن خود را روی ساعدتان بیندازید و سعی کنید درحالی‌که آرنج‌تان را خم کرده‌اید و کف دست‌هایتان روی زمین قرار گرفته است، پاها را به سمت جلو بکشید.

بیشتر

پاهای خود را پشت سر خود دراز کرده ، ناخن پای خود را به سمت پایین بکشید. آرنج ها را به آرامی دراز کنید تا سر ، گردن و قسمت جلوی شانه ها از روی تشک بلند شود. فقط آرنج های خود را دراز کنید تا زمانی که ...

بیشتر

همین کار را با پای دیگر تکرار کنید. برای انجام این حرکات در حالت خمیده روی زمین دراز بکشید از یک بند یا حوله برای بالا کشیدن پا استفاده کنید. پای دیگر را به شکل خمیده روی زمین قرار دهید.

بیشتر

گاهی به هرمس درون خود نه گفته و با چشمانی باز عواقب کار‌هایی که می‌خواهید انجام دهید را در نظر بگیرید. سعی کنید برادر بزرگتر یعنی کهن الگوی آپولو را فرا بخوانید. او به شما کمک می‌کند درست و ...

بیشتر

اگر قدرت عضله چهار سر خیلی زیاد باشد، به طوری که با عضلات خم کننده زانو متعادل نباشد، می تواند تغییر شکل زانوی عقب رفته را ایجاد کند.در این حالت حرکات اصلاحی باید در جهت پایداری تقویت عضلات خم ...

بیشتر

a) رو به پشت دراز بکشید، زانوها را به زاویه 90 درجه خم کنید و دست ها را در طول ماهیچه ی ساق پا دراز کنید. پایین کمر باید به طرف زمین فشار بیاورد و سر، گردن و شانه ها مقداری از زمین فاصله بگیرند.

بیشتر

به طور منظم گردن، بازوها و پشت را دراز کنید; استفاده از فیلتر ضد تابش نور صفحه نمایش کامپیوتر; ۳٫ سردردهای خوشه ای. سردردهای خوشه ای نادر هستند اما می توانند بسیار دردناک باشند.

بیشتر

روی زمین دراز بکشید، پاها را کنار هم بگذارید و دست ها را روی سر دراز کنید. پاها و دست ها را از روی زمین بلند کنید. عضلات مرکزی خود را درگیر کرده و عضلات باسن خود را منقبض کنید. این موقعیت شروع است.

بیشتر

بازوها را کاملا دراز کنید و دمبل را بالای سر ببرید. این وضعیت اولیه حرکت است. دست‌ها را در قسمت آرنج خم کنید و وقتی به‌آرامی دمبل را پشت‌سرتان پایین می‌برید، عضله سه‌سر را درگیر کنید.

بیشتر

طاق باز دراز بکشید و پاهایتان را دراز کنید. یکی از آن ها را خم کنید و آن را نزدیک خود در آغوش بگیرید. این یکی شبیه حالت طاق باز کودک است. هر چه بیشتر زانوی خود را بلند کنید، بهتر است، باید این ...

بیشتر

6- کشش جفت پا. روی تشک دراز بکشید. سر، گردن و شانه ها را بلند کرده و زانوها را به سمت سینه بیاورید و با دستهایتان آن را در آغوش بگیرید. نفس بگیرید و سپس پاها صاف کنید و همزمان دست ها را در امتداد ...

بیشتر

آقا به او فرمودند: «این میزها را که گذاشته‏ اید، آقای چمران با پای زخمی که نمی ‏تواند از روی آنها رد شود. اینها را بردارید و راه را باز کنید.» منبع: برداشتهایی از سیره امام خمینی (س)، ج ۲، ص۲۰۴

بیشتر

معنای نهم: معاشران! گره از زلف یار باز کنید. (شب‌مان) شب خوشی است، با این زلف قصه‌اش را دراز کنید (شانه کردنش را ادامه دهید). معنای دهم: شبی (یا کل شبی) خوشی‌اش به این (یعنی به این زلف) وابسته است ...

بیشتر